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鶏ミンチ
595件
のレシピが見つかりました。
2018年01月05日
豆腐クリームでなめらか生チョコ
豆腐
~100kcal
2018年01月05日
もちもち米粉のクレーププレート
0.5g未満
ヨーグルト
火を使わない
牛乳
~100kcal
2017年12月27日
おかゆ(アレンジ3種)
0.5g未満
50kcal未満
ご飯
さつま芋
小ねぎ
栄養当たりの値段がお得!(たんぱく質)
蒸す
豆腐
鶏ささみ
~1.0g
~100kcal
2017年12月26日
ふわふわ親子伊達巻き
0.5g未満
卵
栄養当たりの値段がお得!(たんぱく質)
焼く
鶏ミンチ
~100kcal
2017年12月26日
鶏ごぼうスティックで叩きごぼう風
~1.0g
~100kcal
2017年12月26日
焼きつくねで簡単松風
火を使わない
~1.0g
~100kcal
2017年12月26日
ささみでお手軽昆布巻き
0.5g未満
50kcal未満
栄養当たりの値段がお得!(たんぱく質)
海苔
火を使わない
鶏ささみ
2017年12月26日
鶏南蛮そば
400kcal以上
ナイアシンが多め(4㎎以上)
リンが多め(240mg以上)
亜鉛が多め(2㎎以上)
焼く
煮る
茹でる
銅が多め(0.2mg以上)
長ねぎ
食物繊維が多め(3g以上)
鶏もも
2017年12月26日
炊飯器で簡単ベジピラフ
ご飯
ビタミンAが多め(200μg以上)
ビタミンCが多め(30mg以上)
ビタミンKが多め(45μg以上)
ブロッコリー
人参
炊く
玉ねぎ
葉酸が多め(70μg以上)
銅が多め(0.2mg以上)
鶏もも
~1.0g
~400kcal
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