レシピ|19.05.20 鶏肉とだしがら昆布のケチャップ炒め 主菜 鶏むね じゃが芋 しめじ 炒める ~200kcal 栄養当たりの値段がお得!(たんぱく質) ナイアシンが多め(4㎎以上) ビタミンB6が多め(0.4mg以上) カリウムが多め(800mg以上)