レシピ｜17.09.04 お肉ごろごろ筑前煮 副菜 鶏もも 人参 ごぼう 椎茸 煮る ～250kcal 栄養当たりの値段がお得！（たんぱく質） ナイアシンが多め（4㎎以上） 食物繊維が多め（3g以上） ～2.0g
レシピ｜17.09.02 彩り野菜の牛肉巻き 主菜 牛もも ほうれん草 人参 ごぼう 茹でる 焼く 400kcal以上 ビタミンAが多め（200μg以上） ビタミンEが多め（1.8mg以上） ビタミンKが多め（45μg以上） ビタミンB12が多め（0.7μg以上） 葉酸が多め（70μg以上） 亜鉛が多め（2㎎以上） 食物繊維が多め（3g以上）
レシピ｜15.10.23 ごぼう人参ミックスのお手軽揚げつくね 主菜 鶏ミンチ 人参 ごぼう 揚げる ～200kcal 栄養当たりの値段がお得！（たんぱく質） ビタミンAが多め（200μg以上） ビタミンB6が多め（0.4mg以上） ～1.0g
