レシピ｜15.01.23 ミートボール入りマカロニグラタン 主食 牛乳 チーズ ほうれん草 玉ねぎ しめじ 焼く 炒める ～400kcal ビタミンEが多め（1.8mg以上） ビタミンKが多め（45μg以上） ビタミンB2が多め（0.4mg以上） ナイアシンが多め（4㎎以上） ビタミンB12が多め（0.7μg以上） 葉酸が多め（70μg以上） 亜鉛が多め（2㎎以上） カルシウムが多め（200mg以上） カリウムが多め（800mg以上） リンが多め（240mg以上） 食物繊維が多め（3g以上） ～2.0g
レシピ｜15.01.23 すりおろしじゃが芋と白菜のミルクスープ 汁物 牛乳 白菜 じゃが芋 ～250kcal ビタミンB12が多め（0.7μg以上） ビタミンCが多め（30mg以上） カルシウムが多め（200mg以上） ～1.0g
レシピ｜15.01.10 【節分レシピ】恵方巻き（オーガニックサーモン巻き） 主食 鮭 白菜 大葉 人参 ご飯 400kcal以上 ビタミンAが多め（200μg以上） ビタミンDが多め（1.7μg以上） ビタミンB12が多め（0.7μg以上） 葉酸が多め（70μg以上） 銅が多め（0.2mg以上） 食物繊維が多め（3g以上） ～2.0g
レシピ｜15.01.10 【節分レシピ】恵方巻き（若鶏とり天巻き） 主食 鶏むね 卵 大葉 人参 ご飯 400kcal以上 ビタミンAが多め（200μg以上） ビタミンB12が多め（0.7μg以上） 葉酸が多め（70μg以上） 銅が多め（0.2mg以上）
