レシピ|19.04.22 袋で簡単!タンドリーチキン 主菜 鶏もも ヨーグルト 玉ねぎ 人参 じゃが芋 しめじ 焼く ~250kcal 栄養当たりの値段がお得!(たんぱく質) ビタミンAが多め(200μg以上) ナイアシンが多め(4㎎以上) ~1.0g