おためし
更新日：2016年01月15日
ごぼうと人参の生姜マヨ和え
ごぼうと人参の生姜マヨ和え
材料・4人分
- ごぼう 150g
- 人参 2/3本（100g）
- マヨネーズ 大さじ2（24g）
- 生姜（すりおろし） 1かけ分（10g）
- カレー粉 小さじ1/2（1g）
作り方
- ごぼうはささがき、人参は細切りにしてさっとゆでる。
- 1の野菜が温かいうちにマヨネーズ、生姜、カレー粉と和える。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 56
- エネルギー（kcal） 76
- たんぱく質（g） 1.0
- 脂質（g） 4.4
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