レシピ|18.11.05 牡蠣のチャウダー 汁物・鍋 主菜 牛乳 じゃがいも 玉ねぎ にんじん マッシュルーム 煮る ~350kcal ビタミンAが多め(200μg以上) ビタミンEが多め(1.8mg以上) ビタミンB12が多め(0.7μg以上) ビタミンCが多め(30mg以上) 亜鉛が多め(2㎎以上) 銅が多め(0.2mg以上) リンが多め(240mg以上) 食物繊維が多め(3g以上) ~1.5g
レシピ|18.10.29 豆ともち麦入りトマトスープ 汁物・鍋 豆類・ナッツ類・雑穀 夏の野菜 トマト 商品のアレンジレシピ 煮る ~150kcal 銅が多め(0.2mg以上) 食物繊維が多め(3g以上) 0.5g未満