レシピ|22.08.15 バラ肉の梅しそ包み蒸し お肉の料理 豚肉・牛肉 豚肉 夏の野菜 梅 香味野菜 大葉 蒸す ~350kcal ビタミンB1が多め(0.3mg以上) ナイアシンが多め(4㎎以上) ビタミンCが多め(30mg以上)
レシピ|22.08.15 カタロースのニラダレがけ お肉の料理 豚肉・牛肉 豚肉 香味野菜 ニラ 焼く ~250kcal ビタミンB1が多め(0.3mg以上) ナイアシンが多め(4㎎以上) 亜鉛が多め(2㎎以上) ~2.0g
レシピ|18.07.11 カリカリ豚の梅ニラご飯 豚肉 大葉 ニラ ご飯 炒める 400kcal以上 ビタミンKが多め(45μg以上) ビタミンB1が多め(0.3mg以上) 亜鉛が多め(2㎎以上) 銅が多め(0.2mg以上) ~1.5g 主食