レシピ｜18.09.05 ゴーヤチャンプルー 野菜の料理 豚肉・牛肉 豚肉 卵 夏の野菜 ゴーヤー 炒める ～350kcal ビタミンB1が多め（0.3mg以上） ビタミンCが多め（30mg以上） ～1.0g 主菜
レシピ｜17.08.03 基本の夏野菜みそ 鶏ミンチ かぼちゃ きゅうり ゴーヤー ズッキーニ トマト なす パプリカ ピーマン 炒める ～100kcal 栄養当たりの値段がお得！（たんぱく質） ～1.0g 主菜
