更新日:2019年04月08日 春キャベツと玉ねぎの味噌汁 汁物 春キャベツと玉ねぎの味噌汁 材料・4人分 キャベツ 100g 玉ねぎ 1/3個(65g) いりこだし 3カップ 麦味噌 大さじ2 青ねぎ 適量 作り方 キャベツは短冊切り、玉ねぎは薄切りにする。 鍋にだし汁とキャベツ、玉ねぎを入れ、野菜に火が通ったら味噌を溶き入れる。 器に盛り、小口切りにした青ねぎを散らす。 食費&栄養価(1人分) 食費(円) 26 エネルギー(kcal) 31 たんぱく質(g) 1.5 脂質(g) 0.6 献立に戻る キャベツ 玉ねぎ 50kcal未満 ナイアシンが多め(4㎎以上) このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 無農薬野菜 冷凍食品 その他(加工品) ツイート シェア