レシピ|12.07.09 ささみロールのやわらか蒸し 鶏ささみ にんじん 水菜 蒸す ~100kcal 栄養当たりの値段がお得!(たんぱく質) ナイアシンが多め(4㎎以上) ビタミンB6が多め(0.4mg以上) ~1.0g 主菜