更新日：2012年07月09日 季節野菜のごまごまサラダ 副菜 季節野菜のごまごまサラダ 材料・4人分 水菜 80g 白ねぎ 10cm程度 A：お酢 大さじ2 A：塩胡椒 小さじ1/2 A:オリーブ油 大さじ2 A：いりごま（白・黒） 大さじ2 作り方 水菜は食べやすい長さに切り、白ねぎは白髪ねぎにしておく。 Aの材料をよく混ぜ合わせる。 水菜を皿に盛り、2を全体にかけて白髪ねぎを飾る。 食費&栄養価（1人分） 食費（円） 78 エネルギー（kcal） 49 たんぱく質（g） 0.9 脂質（g） 4.2 水菜 長ねぎ 火を使わない 50kcal未満 0.5g未満 このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 無農薬野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
