おためし
更新日：2012年07月09日
季節野菜のごまごまサラダ
季節野菜のごまごまサラダ
材料・4人分
- 水菜 80g
- 白ねぎ 10cm程度
- A：お酢 大さじ2
- A：塩胡椒 小さじ1/2
- A:オリーブ油 大さじ2
- A：いりごま（白・黒） 大さじ2
作り方
- 水菜は食べやすい長さに切り、白ねぎは白髪ねぎにしておく。
- Aの材料をよく混ぜ合わせる。
- 水菜を皿に盛り、2を全体にかけて白髪ねぎを飾る。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 78
- エネルギー（kcal） 49
- たんぱく質（g） 0.9
- 脂質（g） 4.2
