更新日：2012年07月09日
くるくる野菜の玉ねぎドレッシング
くるくる野菜の玉ねぎドレッシング
材料・4人分
- 白菜 200g
- ほうれん草 80g
- A：玉ねぎ（すりおろす） 中1/3個分
A：酢 小さじ2
A：砂糖 小さじ1
A：ごま油 小さじ1/2
A：いりごま 適量
作り方
- 白菜とほうれん草は茹でて、水気をよく絞っておく。
- 白菜をまな板の上に広げ、ほうれん草が中央になるようにきつめに巻く。
- 3～4cm長さに切り、切り口を上にして器に盛る。
- Aの材料を混ぜ合わせ、3の上からかける。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 52
- エネルギー（kcal） 30
- たんぱく質（g） 1.3
- 脂質（g） 0.9
