更新日：2018年03月12日 ミルク納豆 野菜の料理 ミルク納豆 材料・4人分 納豆 4パック 添付のタレ 2袋 牛乳 大さじ2 青葱（小口切り） 適量 作り方 納豆に、添付のタレ、牛乳、青葱を加えて混ぜる。 食費&栄養価（1人分） 食費（円）51 エネルギー（kcal）89 たんぱく質（g）7.0 脂質（g）4.3 食塩相当量（g）0.36 ※通常の納豆より0.34g減！ 牛乳 豆腐・豆加工品 納豆 小ねぎ 火を使わない ～100kcal ビタミンKが多め（45μg以上） 銅が多め（0.2mg以上） 0.5g未満 このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
