おためし
更新日：2016年06月08日
生姜風味のまめご飯
生姜風味のまめご飯
材料・4人分
- 精白米 2合（300g）
- えんどう豆 さや無し約50g
- 紅生姜 8g＋漬け汁大さじ1/2
作り方
- 紅生姜はみじん切りにする。
- 炊飯釜に研いだお米、1の紅生姜、紅生姜の漬け汁を入れ、ざっとひと混ぜしたら分量の水分量まで水を加える。
- えんどう豆を加え、浸水させ、通常通り炊飯する。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 54
- エネルギー（kcal） 277
- たんぱく質（g） 4.8
- 脂質（g） 0.5
献立に戻る
