更新日：2017年08月10日
ホワイトソースで簡単冷製パスタ
ホワイトソースで簡単冷製パスタ
材料・2人分
- ホワイトソース 1袋
- スパゲティ 乾燥150g
- 蒸し鶏 120g
- レモン汁 小さじ1
- 牛乳 大さじ1～
- 塩胡椒、大葉 適量
- 黒胡椒 少々
作り方
- ホワイトソースは湯煎解凍する。蒸し鶏は食べやすい大きさにほぐす。
- 1のソースと蒸し鶏、レモン汁をボウルに入れ、塩胡椒で味を調えて冷蔵庫で冷やしておく。（濃い目の味付けにすると美味しいです）
- スパゲティを表示どおりに茹で、冷水で冷やしたら2のボウルに入れてソースを絡める。牛乳で濃度を調整する。
- 器に盛り、千切りの大葉を乗せ、お好みで黒胡椒を振る。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円）321
- エネルギー（kcal）475
- たんぱく質（g）27.0
- 脂質（g）11.1
- 食塩相当量（g）3.0
