おためし
更新日：2012年07月09日
にんじんのオレンジグラッセ
にんじんのオレンジグラッセ
材料・4人分
- 人参 1本
- ホールコーン 1/2缶（55ｇ）
- A：みかんジュース 1/2カップ
A：バター 1かけ
A：砂糖 小さじ1杯
A：塩 少々
作り方
- にんじんは5㎜厚さの輪切りにし、Aの材料と一緒に中火にかける。
- 煮立ったら弱火にし、煮汁が少なくなるまで煮る。
- 火をとめ、コーンを加えて全体を絡める。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 70
- エネルギー（kcal） 57
- たんぱく質（g） 0.7
- 脂質（g） 2.2
