更新日：2012年07月09日
何でもプチグラタン
何でもプチグラタン
材料・4人分
- 余ったおかず（きんぴら、筑前煮、肉じゃが等） 小鉢2皿分
- 牛乳 大さじ2（30g）
- シュレッドチーズ 20g
作り方
- 好みのおかずを、大きいものは食べやすい大きさに切り、汁気を切っておく。
- 4等分してカップに入れ、牛乳大さじ1/2杯ずつ上からかける。
- チーズを乗せてトースターで焼き色が付くまで10分程度焼く。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 44
- エネルギー（kcal） 55
- たんぱく質（g） 3.0
- 脂質（g） 2.8
