更新日：2015年08月29日 豆腐としめじのお味噌汁 汁物・鍋 豆腐としめじのお味噌汁 材料・4人分 木綿豆腐 1/3丁（115g） ぶなしめじ 1/2袋（50g） 小松菜 100g だし汁 3カップ 味噌 大さじ2 青ねぎ 適量 作り方 鍋にだし汁を温め、豆腐としめじを加える。 味噌を溶き入れて器に盛り、小口切りにした青ねぎを加える。 食費&栄養価（1人分） 食費（円） 83 エネルギー（kcal） 46 たんぱく質（g） 3.7 脂質（g） 1.9 献立に戻る 豆腐・豆加工品 豆腐 きのこ 50kcal未満 ビタミンKが多め（45μg以上） ～1.5g このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
