更新日：2012年07月09日 ほくほくのり塩ポテト 副菜 ほくほくのり塩ポテト 材料・4人分 じゃがいも 中2個 塩 小さじ1/2 青のり 適量 作り方 じゃがいもは皮をむき、水から茹で、粉ふき芋を作る。 火を止め、青のりを全体にまぶす。 お好みでブラックペッパーを振る。 食費&栄養価（1人分） 食費（円） 21 エネルギー（kcal） 57 たんぱく質（g） 1.2 脂質（g） 0.1 ビタミンA（μg） 0 ビタミンE（mg） 0.0 ビタミンC（mg） 26 ビタミンB2（mg） 0.02 じゃが芋 ～100kcal 0.5g未満 このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 無農薬野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
