更新日:2014年08月09日 ズッキーニとピーマンの甘味噌炒め 野菜の料理 ズッキーニとピーマンの甘味噌炒め 材料・4人分 ズッキーニ 1本 ピーマン 2個 A:味噌、酒、砂糖 各大さじ1杯 ごま油 大さじ1杯 炒りごま 大さじ1杯 作り方 ズッキーニとピーマンは食べやすい大きさに切る。 フライパンに油を温めて1を炒め、Aを加えて炒め合わせる。 皿に盛り、炒りごまを振る。 食費&栄養価(1人分) 食費(円)84 エネルギー(kcal) 73 たんぱく質(g) 1.6 脂質(g) 4.5 献立に戻る ズッキーニ ピーマン 炒める ~100kcal ~1.0g このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他(加工品) ツイート シェア