更新日：2014年08月09日 ズッキーニとピーマンの甘味噌炒め 副菜 ズッキーニとピーマンの甘味噌炒め 材料・4人分 ズッキーニ 1本 ピーマン 2個 A：味噌、酒、砂糖 各大さじ1杯 ごま油 大さじ1杯 炒りごま 大さじ1杯 作り方 ズッキーニとピーマンは食べやすい大きさに切る。 フライパンに油を温めて1を炒め、Ａを加えて炒め合わせる。 皿に盛り、炒りごまを振る。 食費&栄養価（1人分） 食費（円）84 エネルギー（kcal） 73 たんぱく質（g） 1.6 脂質（g） 4.5 献立に戻る ズッキーニ ピーマン 炒める ～100kcal ～1.0g このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 無農薬野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
