更新日：2015年10月02日 里芋のはちみつ胡麻和え 野菜の料理 里芋のはちみつ胡麻和え 材料・4人分 里芋 250g 塩 少々 A：はちみつ 大さじ1（21g） A：薄口醤油 大さじ1/2（9g） A：すり胡麻 大さじ3（24g） 作り方 里芋は蒸して塩をふり、一口大に切るか、粗くつぶす。 ボウルにAの調味料を混ぜ合わせ、1の里芋に絡める。 食費&栄養価（1人分） 食費（円） 81 エネルギー（kcal） 89 たんぱく質（g） 2.3 脂質（g） 3.3 献立に戻る 蒸す ～100kcal 銅が多め（0.2mg以上） 0.5g未満 このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
