更新日：2014年09月26日 もやしと枝豆のマヨソテー 野菜の料理 もやしと枝豆のマヨソテー 材料・4人分 もやし 1袋 枝豆 むき身35g マヨネーズ 大さじ2杯 濃口醤油 大さじ1/2杯 塩胡椒 少々 作り方 フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、もやしを炒める。 醤油を回し入れ、塩胡椒で味を調える。 食費&栄養価（1人分） 食費（円） 46 エネルギー（kcal） 63 たんぱく質（g） 2.3 脂質（g） 5.1 献立に戻る もやし 枝豆 炒める ～100kcal ～1.0g このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
