鶏ごぼうスティックで叩きごぼう風

鶏ごぼうスティックで叩きごぼう風

生活提案、レシピ、献立、鶏ごぼうスティックで叩きごぼう風、1743、秋川牧園

材料・作りやすい分量

  • 鶏ごぼうスティック 1袋
  • A:酢 大さじ1
    A:薄口醤油、みりん 各大さじ1/2
  • すりごま 大さじ2杯分

作り方

  1. 小鍋でAを温め、ボウルに移しておく。
  2. 鶏ごぼうスティックを温め、手(または包丁)で縦半分にし、すりごまと一緒に1のボウルに入れて和える。

食費&栄養価(1/6量)

  • 食費(円) 94
  • エネルギー(kcal) 78
  • たんぱく質(g) 5.4
  • 脂質(g) 3.8
  • 食塩相当量(g)0.6

おためしセット