更新日：2014年11月14日
生活提案おすすめ献立 今週は「油の摂り方」！
生活提案おすすめ献立39号
今週は「油の摂り方」！
”目に見える油”はたったの2割。
油の量と内容のバランス、取れていますか…？
（クリックでＰＤＦが開きます 4MB）
今週のレシピ
★夕食のポイント★
シンプルなゆで鶏に、オリーブオイル特有の風味がぴったり合う一品です。わさびのピリッとした辛味をアクセントに利かせました。
主菜に野菜が少ない分、副菜にはお肉などを使わず、野菜を中心に組み立てるのがポイントです。
更新日：2014年11月14日
”目に見える油”はたったの2割。
油の量と内容のバランス、取れていますか…？
（クリックでＰＤＦが開きます 4MB）
★夕食のポイント★
シンプルなゆで鶏に、オリーブオイル特有の風味がぴったり合う一品です。わさびのピリッとした辛味をアクセントに利かせました。
主菜に野菜が少ない分、副菜にはお肉などを使わず、野菜を中心に組み立てるのがポイントです。
