更新日：2015年05月13日

生活提案おすすめ献立　今週は「手作りお弁当」！

スーパー等で売られているお弁当には、家庭では使われない添加物が沢山！
添加物を摂取しないためには… やっぱり手作りお弁当！

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★レシピのポイント★
市販の弁当は、魚や肉、卵などのおかずが多く、野菜が少ない傾向に偏りがち。
メインとなるおかずは多くても2 品に絞り、あとは野菜や海藻を使った副菜を詰めるのがポイントです。

【主食】精白米でお手軽赤飯

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