子どもがキレる？低血糖症ってなに？

 子どもにも増えているといわれる低血糖症

症状は
①イライラ・集中力がない・落ち込みやすい
②頭痛・めまい・立ちくらみ
③疲れやすい・朝起きるのが辛い・手足が冷える
などがあります。

原因は、甘いものの食べ過ぎで血糖値を下げるインスリンが過剰に分泌されてしまうため。
血糖が下がるとまた甘いものを食べる・・この繰り返しが病気を作ります。

砂糖依存症に要注意

甘いものの中でも砂糖には、タバコと同様に依存性があります。

大人も要注意です。
夏バテで食欲がなくジュースやお菓子などでごまかしてしまうと、
低血糖症からウツ症状を起こす場合もあるそうです。

やっぱり
「口に入るものは間違ってはいけない。」

健康は、血糖値・血圧・体温がいい状態であること。
それには規則正しい食生活が欠かせません。

一食一食を大切にしましょう。