更新日：2014年10月31日

生活提案おすすめ献立　今週は「生姜」！

生姜の効果は、調理方法によって大幅にアップすること、ご存知ですか？

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★夕食のポイント★

主菜の生姜焼きには、千切りとすりおろしの2種類の生姜をたっぷり使用しました。しっかり加熱することで冷え性予防効果もアップし、さらに辛味も和らぎます。
お味噌汁や副菜に緑黄色野菜や海藻を取り入れることで、ビタミン類もしっかり補えます。

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