お手軽たまごチャーハン

お手軽たまごチャーハン

材料・4人分

  • 秋川牧園たまごスープ(フリーズドライ) 2袋
  • ご飯 茶碗4杯分
  • レタス 50g
  • 濃口醤油 大さじ1/2
  • 小ねぎ 適量
  • ごま油 大さじ1

作り方

  1. ★2人分にわけると作りやすいです★
  2. レタスはちぎっておく。たまごスープは大さじ4のお湯でふやかしておく。
  3. フライパンに油を温め、ご飯を炒める。1のレタスとたまごスープを加え、全体を炒め合わせたら濃口醤油を回し入れて完成。お好みで小ねぎを乗せる。

食費&栄養価(1人分)

  • 食費(円) 109
  • エネルギー(kcal) 297
  • たんぱく質(g) 4.9
  • 脂質(g) 4.0
  • 食塩相当量(g)0.8

おためしセット