さっぱりヨーグルト寒天 はちみつレモンソース

さっぱりヨーグルト寒天 はちみつレモンソース

生活提案、レシピ、献立、さっぱりヨーグルト寒天 はちみつレモンソース

材料・4人分

  • 加糖ヨーグルト 2/3袋(200g)
  • 糸寒天 4g
  • 水 1カップ(200g)
  • A:はちみつ 大さじ2(42g)
  • A:レモン汁 大さじ1

作り方

  1. 鍋に糸寒天と分量の水を加え、しばらく置いてふやかしたら、火にかける。
  2. 寒天が溶けたら火を止め、ヨーグルトを加え混ぜる。
  3. すぐにお好みの型に流しいれ、冷蔵庫で冷やし固める。
  4. Aの材料を混ぜ合わせてソースを作り、3にかける。

食費&栄養価(1人分)

  • 食費(円) 124
  • エネルギー(kcal) 82
  • たんぱく質(g) 1.8
  • 脂質(g) 2.0

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