さっぱりピーマンとわかめの酢の物

さっぱりピーマンとわかめの酢の物

生活提案、レシピ、献立、さっぱりピーマンとわかめの酢の物、1424

材料・4人分

  • 塩蔵わかめ 25g
  • ピーマン(緑、赤、黄何でも) 計100g
  • えのきたけ 1/2袋(50g)
  • A:砂糖、薄口醤油、すりごま 各小さじ1
  • A:酢、だし汁 各大さじ1

作り方

  1. わかめは塩抜きをして食べやすい大きさに切る。
  2. ピーマンは薄切りにしてえのきたけと一緒にさっと茹でる。
  3. 水気を取り、温かい内にAの調味料と和える。

食費&栄養価(1人分)

  • 食費(円) 73
  • エネルギー(kcal) 15
  • たんぱく質(g) 0.9
  • 脂質(g) 0.6

おためしセット