もずくと豆腐のお吸い物

もずくと豆腐のお吸い物

生活提案、レシピ、献立、もずくと豆腐のお吸い物、1420

材料・4人分

  • もずく 1袋(150g)
  • 豆腐 1/4丁(100g)
  • 青ねぎ 適量
  • だし汁 3カップ
  • 薄口醤油 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/3

作り方

  1. 鍋にだし汁と醤油、塩を入れて温め、さいの目切りにした豆腐を加える。
  2. 器に水気を切ったもずくを入れ、1を注ぐ。小口切りにした青ねぎを乗せる。

食費&栄養価(1人分)

  • 食費(円) 64
  • エネルギー(kcal) 24
  • たんぱく質(g) 2.3
  • 脂質(g) 1.1

おためしセット