更新日：2012年07月07日
ひじき煮ぎょうざ
ひじき煮ぎょうざ
材料・4人分
- ひじき煮 小鉢4皿分
- 鶏ミンチ 120g
- 塩 小さじ1/4
- 生姜 1かけ
- 片栗粉 小さじ2
- 餃子の皮 2袋
- なたね油 大さじ2
作り方
- ボウルに鶏ミンチと塩を入れ、粘りが出るまで混ぜる。
- 汁気を切ったひじき煮と、すりおろした生姜、片栗粉を加え、全体をよく混ぜたら餃子の皮で包む。
- 油を温めたフライパンで焼く。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 145
- エネルギー（kcal） 224
- たんぱく質（g） 11.4
- 脂質（g） 6.9
