とろ~りきなこバナナ牛乳

とろ~りきなこバナナ牛乳

生活提案、レシピ、献立、とろ~りきなこバナナ牛乳、1406

材料・4人分

  • 牛乳 3カップ
  • きなこ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • バナナ 2本(正味160g)

作り方

  1. バナナは適当な大きさにつぶし、材料を全てミキサーにかける。

食費&栄養価(1人分)

  • 食費(円) 114
  • エネルギー(kcal) 163
  • たんぱく質(g) 6.9
  • 脂質(g) 7.1

おためしセット