ほうれん草ともやしの柚子胡椒和え

ほうれん草ともやしの柚子胡椒和え

生活提案、レシピ、献立、ほうれん草ともやしの柚子胡椒和え、1445

材料・4人分

  • ほうれん草、もやし 各1/2袋
  • 柚子胡椒 小さじ1/2
  • ごま油、いりごま 各小さじ1
  • 塩 少々

作り方

  1. ほうれん草は茹でて水気を絞り、食べやすい長さに切る。もやしも固めに茹でる。
  2. ボウルに柚子胡椒とごま油、いりごま、塩を混ぜ合わせ、1の具材を和える。

食費&栄養価(1人分)

  • 食費(円) 42
  • エネルギー(kcal) 22
  • たんぱく質(g) 1.1
  • 脂質(g) 1.5

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