梅ともずくのお吸い物

梅ともずくのお吸い物

生活提案、レシピ、献立、梅ともずくのお吸い物、1426

材料・4人分

  • もずく 80g
  • 梅干し 3個
  • だし汁 3カップ
  • みりん 大さじ1杯
  • 薄口醤油 大さじ1/2杯
  • 塩 適量

作り方

  1. 梅干しは種を取って叩き、器に入れておく。
  2. 鍋でだしを温めてもずくを加え、みりん、醤油、塩で味付けをする。
  3. 器に注ぎ、千切りの大葉や小口切りの青ねぎなどをお好みで散らす。

食費&栄養価(1人分)

  • 食費(円) 51
  • エネルギー(kcal) 20
  • たんぱく質(g) 0.7
  • 脂質(g) 0.1

献立に戻る

おためしセット