チーズ入り卵焼き

チーズ入り卵焼き

生活提案、レシピ、献立、チーズ入り卵焼き、1418

材料・4人分

  • 卵 3個
  • シュレッドチーズ 25g
  • 薄口醤油 小さじ1/2
  • 塩 ひとつまみ
  • なたね油 適量

作り方

  1. ボウルに卵を入れて溶きほぐし、シュレッドチーズ、醤油、塩を加えざっくり混ぜる。
  2. 卵焼き器(またはフライパン)になたね油を熱し、1の卵液を3~4回に分けて焼き上げる。

食費&栄養価(1人分)

  • 食費(円) 28
    エネルギー(kcal) 92
  • たんぱく質(g) 6.7
  • 脂質(g) 6.7

おためしセット