更新日：2017年08月28日
鶏レバー甘辛焼きで簡単レバニラ
鶏レバー甘辛焼きで簡単レバニラ
材料・2～3人分
- 鶏レバー甘辛焼き 1袋（120g）
- ニラ 1束（100g）
- 玉ねぎ 中1/4個（50g）
- 人参 中1/4本（40g）
- 塩胡椒 少々
- ごま油 大さじ1/2
作り方
- 鶏レバー甘辛焼きは湯煎解凍しておく。ニラは4～5cm長さ、玉ねぎは薄切り、人参は短冊切りにする。
- フライパンにごま油を温め、玉ねぎと人参を炒める。しんなりしてきたら鶏レバー甘辛焼きとニラを加え、さっと全体を炒め合わせ、塩胡椒で味を調える。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 89
- エネルギー（kcal） 99
- たんぱく質（g） 8.8
- 脂質（g） 4.0
- 食塩相当量（g）0.8
- ビタミンA（µg）1,414
