更新日：2012年07月09日 粉ふきいも 野菜の料理 粉ふきいも 材料・4人分 じゃがいも 中1個 塩胡椒 少々 パセリ等 少々 作り方 じゃが芋は小さめの乱切りにして、ひたひたの水で茹でる。 火が通ったらお湯を捨て、弱火で粉ふきにする。 塩胡椒とパセリのみじん切りを混ぜる。千切りにする。 食費&栄養価（1人分） 食費（円） 17 エネルギー（kcal） 38 たんぱく質（g） 0.8 脂質（g） 0.1 じゃがいも 茹でる 50kcal未満 0.5g未満 このレシピを印刷する 秋川牧園の商品一覧 若鶏 卵 牛乳・ヨーグルト 黒豚 和牛 安心野菜 冷凍食品 その他（加工品） ツイート シェア
