更新日：2017年11月11日
きのこゴロっとチーズオムレツ
きのこゴロっとチーズオムレツ
材料・1人分
- お好みのきのこ 150g
- バター 1かけ
- 卵 2個
- マヨネーズ 大さじ1
- 塩胡椒 少々
- シュレッドチーズ ひとつかみ（10g）
作り方
- フライパンにマヨネーズを入れて温め、小房に分けたきのこをさっと炒め、塩胡椒で味をつけて一旦取り出しておく。
- ボウルに卵を溶きほぐし、塩胡椒を混ぜ、バターを温めたフライパンに流し入れる。
- 端が固まってきたらチーズと1のきのこを乗せ、卵の両端をたたんで包む。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 499
- エネルギー（kcl） 354
- たんぱく質（g） 18.0
- 脂質（g） 29.1
- 食塩相当量（g）1.3
