更新日：2012年07月09日
りんごとお芋のヨーグルトサラダ
りんごとお芋のヨーグルトサラダ
材料・4人分
- りんご 1/2個
- さつま芋 1/2本
- レーズン 15g
- A：ヨーグルト 大さじ4
- A：砂糖 大さじ1
- A：塩 小さじ1/2
- パセリ（みじん切り）、黒胡椒 各少々
作り方
- りんごは皮ごと、5㎜厚さのいちょう切りにしておく。
- さつま芋は5㎜厚さのいちょう切り（または半月切り）にして、茹でておく。
- Aの材料を混ぜ合わせ、１と２、レーズンを和える。
- 好みでパセリのみじん切りや黒胡椒を振りかける。
食費&栄養価（1人分）
- 食費（円） 38
- エネルギー（kcal） 92
- たんぱく質（g） 1.1
- 脂質（g） 0.1
