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3件のレシピが見つかりました。

2015年09月18日

ミートソースとお豆のかりかり包み焼き

: ミックスビーンズ; 焼く; 銅が多め（0.2mg以上）; 食物繊維が多め（3g以上）; ～1.0g; ～400kcal

2015年09月18日

ツナと野菜の焼きラーメン

: 400kcal以上; たんぱく質が多め（20g以上）; カルシウムが多め（200mg以上）; ナイアシンが多め（4㎎以上）; ビタミンB12が多め（0.7μg以上）; ビタミンB1が多め（0.3mg以上）; ビタミンB2が多め（0.4mg以上）; ビタミンDが多め（1.7μg以上）; ビタミンEが多め（1.8mg以上）; ピーマン; リンが多め（240mg以上）; 海苔; 炒める; 玉ねぎ; 鉄が多め（3㎎以上）; 銅が多め（0.2mg以上）; 食物繊維が多め（3g以上）

2015年09月11日

砂肝ジャーキー

: 0.5g未満; 50kcal未満; 焼く