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3件
のレシピが見つかりました。
2015年09月18日
ミートソースとお豆のかりかり包み焼き
ミックスビーンズ
焼く
銅が多め(0.2mg以上)
食物繊維が多め(3g以上)
~1.0g
~400kcal
2015年09月18日
ツナと野菜の焼きラーメン
400kcal以上
たんぱく質が多め(20g以上)
カルシウムが多め(200mg以上)
ナイアシンが多め(4㎎以上)
ビタミンB12が多め(0.7μg以上)
ビタミンB1が多め(0.3mg以上)
ビタミンB2が多め(0.4mg以上)
ビタミンDが多め(1.7μg以上)
ビタミンEが多め(1.8mg以上)
ピーマン
リンが多め(240mg以上)
海苔
炒める
玉ねぎ
鉄が多め(3㎎以上)
銅が多め(0.2mg以上)
食物繊維が多め(3g以上)
2015年09月11日
砂肝ジャーキー
0.5g未満
50kcal未満
焼く
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